FUNKMEDLIVET
Ina + Margrethe
Nevrologisk fysioterapeut og lege med videreutdanning i Funksjonellmedisin.
Bli med oss å utforsk hvor mye et godt regulert nervesystem utgjør for helsa - og livet ditt
FINN FLYT I HVERDAGEN
Tilfredsstillende ro og ekte tilstedeværelse kommer ikke av seg selv i hamstersamfunnet vi lever i - men det er mulig med et godt regulert nervesystem
FLYT-uka guider deg gjennom tre livsendrende steg for at du kan leve mer i deilig flyt. Hvor livet faktisk kan kjennes lett - uavhengig av hva som skjer rundt deg
Det hjelper ikke å ha kunnskapen i hodet - det må integreres i kroppen. Dette er kroppens uke!
Tren opp avspenningsresponsen din
Du trener garantert nok på stressresponsen din. På evnen til å mobilisere, hive oss rundt, kjappe oss.
Avspenningsresponsen trener du gjennom aktiv hvile - og er helt avgjørende for å få et roligere nervesystem og mer overskudd.
Få tilsendt vår superpopulære lydfil "Dyp hvile" og hvil deg til en bedre utgave av deg selv
FLYT - nettkurs
Få mer overskudd i hverdagen med et godt regulert nervesystem
FLYT bygger på kunnskapen om hvordan vi kan slå på kroppens egne mekanismer for heling. Det er kurset for deg som har en kropp med mange symptomer på stress og et nervesystem som har vært mye i sympatikusmodus.
Her guides du gjennom tre faser for å komme i en tilstand du kjenner deg robust og sterk igjen.
Les mer om FLYT
Kjernen av god helse avhenger av et godt regulert nervesystem
Det autonome nervesystemet ditt avgjør om kroppen din er i overlevelse eller i overskudd
Det påvirker hele fysiologien din og hvordan kroppen din prioriterer ressursene den har til rådighet. Det påvirker også i stor grad hvordan du opplever og ser verden.
Den overordnede intensjonen til Funkmedlivet og alt vi driver med er å leve et liv i kontakt. Med et rolig og trygt nervesystem.
Lær hvordan du kan rydde bort faktorene som står i veien for at du skal være den beste utgaven av deg selv - og hvordan du kan støtte kroppens egne mekanismer for heling og friskhet.
Oppgrader hele systemet ditt på fem dager
Her har vi satt sammen flere av de mest potente verktøyene for å skape endring raskt.
Kombinasjonen faste + betennelsesdempende mat + hvile + embodiment = en skikkelig indre oppgradering!
Faste er et av de enkleste og mest kraftfulle verktøyene for å slå på kroppens superkrefter for å fornye seg selv.
-
Oppskrifter og matplaner for fasteimiterende diett - en mild men kraftfull fasteform
- Verktøy og vaner for ro i nervesystemet
-
Lær om andre fasteformer
-
Tre fellesfaster i året med oppfølging av fagpersoner underveis
-
Tilgang ett år - få inn faste som fast rutine i livet
Podcaster
Ro i nervesystemet= Indre ro
Hør Ina og Margrethe gjeste podcasten til Lilalife og snakke om det de brenner mest for
Optimaliser helsa med Funksjonellmedisin
Margrethe og Ina snakker med damene bak podcasten "Engler og hormoner"
Har du spørsmål eller innspill?
Skriv en beskjed til oss her så hører du fra oss snart
