Hvem er vi?
Vi er Ina og Margrethe, kvinnene bak Funkmedlivet og FLYT. Vi har bakgrunn som lege og nevrologisk fysioterapeut, og brenner for å normalisere og spre gode verktøy om hvordan leve mer menneskekroppvennlige liv.
Vi har selv kjent alt for godt hvordan det er å ha en kropp som roper STOPP, og har brukt mange år på å både forstå kompleksiteten og helheten av hva kroppen egentlig trenger for å være robust, frisk og i overskudd.
Finn tilbake til ro og overskudd i hverdagen
Vi kombinerer medisinsk kunnskap med varme og menneskelighet. Som lege og nevrologisk fysioterapeut ønsker vi å gi deg trygghet i egen kropp og en vei ut av overveldethet, stress og uro.
Vårt kursprogram
Et nervesystem i balanse
Vi har spesialisert oss på hvordan du kan få varig endring gjennom nevroplastisitet og regulering av nervesystemet. Vi har derfor skapt FLYT, et kurs-univers laget for å ta deg hele veien fra stress og uro til et robust og balansert nervesystem.
I kurset blir du guidet av et helt team av fagpersoner spesialisert på stress og utbrenthet. Her holder vi deg i hånda gjennom den viktigste prosessen du gjør i livet.
FLYT er for deg som:
- Sliter med lav energi og indre uro
- Har lyst til å få det bedre med deg selv
- Har motivasjon til å gjøre en endring
- Har “prøvd alt” men ikke fått det helt til, og trenger noen som guider deg gjennom prosessen
- Synes det er vanskelig å vite hvor man skal starte for å finne roen
- Sliter med dårlig samvittighet når du slapper av eller prioriterer deg selv
Kjenner du deg igjen?
Vi hjelper deg tilbake ved å:
- Gi deg forskningsbaserte verktøy du trenger for å regulere ditt eget nervesystem
- Få bedre vaner i hverdagen med hvile, grensesetting og rutiner
- Ukentlig live oppfølging for å støtte deg og din prosess.
- Kursmedlem
Følg oss på Instagram
Prøv våre mest populære lydfiler helt gratis
Disse lydfilene gir deg en smakebit på hva du får mer av i FLYT. De er skapt for å hjelpe deg å finne roen og hvile, noe av det viktigste i kurset.
Trappa til Ro
Verktøyet du kan støtte deg på når bølgen av stress, angst eller uro kommer skyllende.
Den kan også være gull verdt de dagene du egentlig hadde trengt hvile, men kjenner deg for urolig til å klare å legge deg ned.
Dyp Hvile
Du trener garantert nok på stressresponsen din. På evnen til å mobilisere, hive deg rundt, kjappe deg.
Avspenningsresponsen trenes gjennom aktiv hvile - og er helt avgjørende for å få et roligere nervesystem og mer overskudd.
Mat som medisin
Prøv to av våre go to oppskrifter som nærer nervesystemet!
Du får mange flere slike oppskrifter i FLYT.
Vår signatursalat
Denne salaten er enkel å lage og full av næring. Perfekt som lunsj eller lett middag – med base av crunchy grønnsaker, urter og gode fettkilder som metter og balanserer.
Magisk Morgendrikk
Vår morgendrikk er ikke noe hokus pokus - den er veldig lett å lage, men er magisk for helsa di! Den støtter fordøyelsen og gir en myk start på dagen.
Vi vil gjerne høre fra deg
Skriv en beskjed til oss her så hører du fra oss snart
*Ved å legge igjen eposten din her, blir du automatisk med på vår e-postliste og vil motta inspirasjon og verktøy fra oss. Du kan når som helst melde deg av.
