SAFE TO EXPAND
RETREAT
Storlien høgfjellshotell 15.-17. September
Et nærende retreat hvor vi møtes ansikt til ansikt
I høst blir det endelig retreat - og intiverer til en helg i den helende fjellufta på Storlien
Dette er for deg som elsker å dykke ned i personlig utvikling og livsstilsmedisin
Dette er for deg som lengter etter å møte andre mennesker som vil snakke om ting som virkelig betyr noe istedenfor gardiner og prisen på bensin
Dette er for deg som drømmer om å stå stødigere i deg selv, om å tørre å by på mer av det som bor inni deg
Safe to expand
Jo mer trygghet i nervesystemet - jo større og mer ekte kan du leve.
Vi skal nære kropp og sjel gjennom frisk fjelluft, natur, deilig vegetarmat, ulike embodimentpraksiser som dans, yoga, breathwork og meditasjon. Vi skal praktisere, dyp hvile og tilstedeværelse i kroppen.
Retreatet holdes av nevrologisk fysioterapeut + yogalærer Ina, lege Margrethe og dansekunstner Helle
Deltager på EXPAND:
"Jeg har vokst som menneske, utvida meg, blitt større, tar mer plass! Er så klar for resten av året nå, og resten av livet som den autentiske meg!"
Takk for at dere skapte en så vakker opplevelse og et så sårt trengt konsept! Takk for at dere gjør Norge litt kulere og friere!
- Ote Breines
Dans og embodiment
Helle vil guide oss til å slippe lagra spenninger og kjenne mer kontakt i kroppen på en deilig, trygg måte
Avspenning, pust meditasjon og yoga
Verktøy som skaper trygghet i nervesystemet, ro i hodet og kontakt i kroppen. Vi bruker potente teknikker for å endre programmeringer fra kroppen og opp
Terapeutisk prosess og nye vennskap
Vi deler inn i mindre grupper og deler og integrerer som settes i gang. Et trygt sted hvor du er velkommen akkurat som du er.
En opplevelse du tar med deg videre
Dato: 15-17 september
Tid: fredag kl 17.00 -søndag kl 13.00
Hvor: Storlien Høgfjellshotell
✔️ Delta på et en unik velværehelg hvor du blir guidet tilbake til ro og robusthet i nervesystemet
✔️ Gjennom nærende mat, forskningsbaserte praksiser som meditasjon, dans for stress, breathwork og andre embodimentpraksiser.
✔️ Tilgang til en privat gruppe og en digital plattform hvor du kan praktisere verktøyene før og etter retreatet + 1 live oppfølgning på zoom en mnd etter retreatet.
✔️ Forskningsbasert kunnskap overførbar til hverdagen din
✔️ Med Ina og Margrethe (nevrologisk fysio og lege) med videreutdanning i Funksjonellmedisin
✔️ Embodiment med dansekunstner Helle Kvam Leraand.
✔️ Guidede yoga sessioner, meditasjoner og pusteøvelser
Jeg er med!
Et vakkert sted med lang historie for helingsopphold
Å holde retreat på Storlien fjellhotell har vært en drøm for Ina i 15 år nå - så dette er virkelig på tide. Fjellhotellet har en helt spesiell historie - et sted folk kom for å bli friske siden 1800 tallet.
Vi deler filosofien til "mirakeldoktoren" Westerlund som trodde på å støtte kroppens egen reperasjonsmekanismer.
Vi skal bruke tid i naturen og gå blomsterstien med "walking meditation" på øret.
Et retreat med Funkmedlivet
Lege, danser og nevrologisk fysioterapeut med videreutdanning i Funksjonellmedisin.
Vi veileder 1-1, holder nettkurs, grupper og foredrag.
Vi brenner for å forstå og adressere årsakene bak symptomene:
Tarm, kosthold, bevegelse, søvn, næringsstoffer, pust, relasjoner, emosjonell og mental helse, meningsinnhold..
Helsa vår påvirkes av så ufattelig mye- men det ble mye lettere å navigere når vi flytter fokuset til kjernen som styrer alt - nervesystemet.
For livet de fleste lever nå er så langt fra kroppens natur at det rett og slett ikke funker - det handler om å skape et miljø kroppen har det bra i.
For da kan kroppen fikse det aller meste selv
Fortsatt noen plasser igjen!
Introduksjonspris
Bli med på FLYT-retreatet til introduksjonspris - denne prisen vil øke betydelig til neste gang
Totalt koster deltagelse på retreatet 5655,- for opphold i dobbeltrom, 6255,- kr for opphold i enkeltrom
Betaling deles i tre - 1950 ved bestilling, 1950 en måned etter 1755 ved ankomst til hotellet (2355 for enkeltrom)
Overnatting
Oppholdet på Storlien høgfjellshotell betales når du ankommer hotellet fredag 15 september.
Overnatting inkluderer frokost og en middag på hotellet, samt tilgang til alle hotellets fasiliteter som badstu, treningsrom og basseng.
Pris for opphold i enkeltrom: 2355,-
Pris for opphold i dobbeltrom: 1755,-
Avbestilling
Avbestilling må skje innen 14 dager før Retreatet avholdes, da får du tilbake hele beløpet minus depositum på 1000,- kr. Etter dette så må man betale for Retreatet + hotelloppholdet i sin helhet.
"Den beste avgjørelsen jeg har tatt i mitt liv"
Jeg er så takknemlig for at jeg fant dere. Jeg slet kraftig med magen, sinne, søvn, stress og konsentrasjonsvansker!
Jeg har mer energi, og føler meg bra en hel dag. Jeg sover godt hele natten og føler meg uthvilt når jeg våkner.
Helt fantastisk- tusen takk!
- Renate Lønvik
