Hvil deg til en bedre utgave av deg selv

Noe av det mest effektive for ro i nervesystemet er aktiv hvile

PÄ fÄ minutter fÄr du frigjort masse gode hormoner sÄ du fÞler deg glad og rolig.

Det gir  ekstra gir resten av dagen og legger til rette for bedre sÞvn

Legg deg selv pÄ lading med "Dyp hvile" pÄ Þret 

Send meg "Dyp hvile" gratis

Fordeler med aktiv hvile

 

✔ Det er et basalt menneskelig behov kroppen din trenger for Ă„ ha det bra

✔ Du blir en mer avslappa og mindre hissig versjon av deg selv

✔ Du balanserer hormonene dine og vasker nervesystemet for stress

✔ Du slĂ„r pĂ„ kroppens reperasjonsmekanismer

✔ Forbrenningen din blir bedre ved at du har lavere stresshormoner

Vi vil vÊre sÄ effektive. KjÞrer pÄ. Er vant til at hodet bestemmer timeplanen.

Men hvis du lytter inn- hva vil kroppen?

Mest sannsynlig skriker den etter mer ro og hvile inn i livet. Og kroppens sprÄk - er symptomer..

Velkommen til Funkmedlivet

SÄ glad for at du kikker innom. Vi er Ina og Margrethe, har bakgrunn som nevrologisk fysioterapeut og lege. 

Sammen har vi tidligere drevet en klinikk i Trondheim, nÄ holder vi nettkurs i tillegg til eventer, workshops og foredrag

Kroppen kan fikse det aller meste - bare den fÄr riktige forutsetninger.

Det er MYE som pÄvirker oss, og derfor er verktÞykassa vÄr stor. Men noe av det mest kraftfulle verktÞyet vi har - er Ä ikke gjÞre noe som helst - aktiv hvile!

Vi er superkonsekvente pÄ ettermiddagshvilen, fordi vi har kjent pÄ kroppen hva det gjÞr- og blitt hekta. NÄ er det din tur!

Mer om oss: www.funkmedlivet.com