FLYT-UKA
Ut av hodet- ned i kroppen
Dette en gave til deg som har tøyd strikken litt for langt, eller har en kropp som synes det er på tide å stoppe litt opp.
Vil du kjenne på mer ro og tilstedeværelse - må vi starte med å trygge nervesystemet. Gjennom uka vil du lære våre mest effektive verktøy for å regulere nervesystemet ditt bevisst.
FLYT-TIMEN
Du får opptaket ved påmelding!
Bli guida gjennom 5 forskningsbaserte NSR-verktøy som funker for at nervesystemet skal gire ned. Først da kan du kjenne ro. Vi skal ut av hodet - og ned i kroppen.
Finn fram matta di og bli med hjemmefra - 19.02 kl. 19.00
FLYT-WORKSHOP
Onsdag 22.02 kl. 19.00
3 faser for å bygge et robust nervesystem.
- Score nervesystemet ditt og forstå signalene kroppen gir deg
- Bruk riktig verktøy til rett tid - hva skal du ha fokus på framover?
- Få kunnskap som gjør deg rå på å håndtere livet.
FLYT-UKA
Daglige mail for RO og robusthet hel uka.
Vi deler våre beste verktøy med deg. Målet er at du skal kjenne hva litt egenpleie og kontakt med kroppen gjør med helsa, energien og livsgleden din.
Gå rett til kjernen
Alt for mange har et nervesystem som er i alarmmodus uten at det egentlig er fare på ferde.
For at vi skal kjenne oss rolige og tilfredse, påkobla andre, kjenne overskudd og kreativitet trenger vi tilgang til den delen av nervesystemet som gir signal om trygghet.
Vi skal guide deg gjennom nydelige, effektive verktøy så du kan skape ro i nervesystemet ditt og få en erfaring av hvordan det er å være i balanse- i FLYT.
Raskeste vei til ro er gjennom kroppen - så dette blir kroppens uke
Hei! Vi er Margrethe & Ina
Lege og nevrologisk fysioterapeut med videreutdanning i Funksjonellmedisin.
Vi hjelper folk ut av hamsterhjul og stressymptomer ved å adressere nervesystemet. Vi veileder 1-1, holder nettkurs, grupper og foredrag.
Det starta med at vi selv måtte gjøre store endringer fordi kroppene sa STOPP. Og vi har gravd dypt og langt for å forstå hvorfor så mange opplever dette.
Hvordan vi kan leve i en moderne verden med kropper som er tilpasset urmenneskers livsstil?
Tarm, kosthold, bevegelse, søvn, næringsstoffer, pust, relasjoner, emosjonell og mental helse, meningsinnhold..
Helsa vår påvirkes av ALT - men det ble mye lettere å navigere når vi flytter fokuset til kjernen som styrer alt - nervesystemet.
